" Het actief vormgeven van de oefeningen en het ontwikkelen van een esthetisch en gezond bewegingsleven staat centraal"


Doel & opzet van de lessen

De verschillende ritmische bewegingen zorgen voor een betere oprichting en versterking van de rug en een veel vrijere ademhaling. Ook het zenuwstelsel wordt tot een rust gebracht en geregenereerd. Verder leer je het denken, het voelen en de wil actief en geordend in te zetten. Hierdoor wordt het denken meer geconcentreerd en helder, het voelen minder chaotisch en emotioneel en de wil krachtig en minder gedwongen. Deze manier van oefenen zorgt ervoor dat je in het leven meer stabiliteit ervaart en tegelijkertijd meer verbinding en wijdte naar buiten toe.


Yogalessen

GROEPSLESSEN

Yoga vormt een tegenpool voor onze prestatie-gerichte maatschappij. Belangrijk is de manier waarop de oefeningen worden uitgevoerd. Niet de individuele prestatie. Iedereen kan deelnemen aan de yoga-oefeningen. Er wordt niets verwacht, er is geen speciale beweeglijkheid of voorkennis nodig.
Inschrijven vooraf is noodzakelijk


INDIVIDUELE LESSEN

Wanneer het tijdelijk of o.w.v. persoonlijke redenen niet mogelijk is om aan te sluiten bij de groepslessen kunnen individuele lessen zinvol zijn. Deze lessen worden gezien als een overgangsfase naar of voorbereiding op de groepslessen.


BENODIGDHEDEN

Losse comfortabele kledij en een deken of een matje


Opmerking

Yoga kan in geen geval de klassieke medische geneeskunde vervangen, ze kan wel aanvullend beschouwd worden. Bij reeds aanwezige lichamelijke en/of psychische problemen is het raadzaam eerst overleg te plegen met de behandelende arts.


Yoga te Ieper

OPEN DOORGROEILESSEN TE IEPER

Nieuwkomers zijn steeds welkom

Voor wie: De lessen zijn zowel voor beginners alsook voor matig gevorderden geschikt.

Wanneer: De lessen starten terug op dinsdagavond 3 september 2024 vanaf 19u30 tot 20u45. De wekelijkse lessen zijn doorlopend heel het schooljaar, uitgezonderd tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.
Je kan op ieder moment instappen

Plaats: Ruime en aangename locatie, Beluikstraat 19 te Ieper

Prijs:
- proefles: 5 euro
- losse les: 12 euro
- 3 beurtenkaart: 30 euro, enkel geldig ter kennismaking, 5 lesweken geldig
- 5 beurtenkaart: 55 euro, 10 lesweken geldig
- 10 beurtenkaart: 95 euro, 16 lesweken geldig

Betaling: ter plaatse contant of
per overschrijving naar rek.nr. BE 45 3770 8786 7889


Yoga te De Panne


Voor wie: De lessen zijn voor alle niveaus en leeftijden (18+) geschikt, lenig of niet-lenig, beginners en mensen die al yoga doen.

Wanneer: De lessen starten op vrijdagochtend 5 september 2024 vanaf 10u tot 11u. De wekelijkse lessen zijn doorlopend heel het schooljaar, uitgezonderd op feestdagen. Tijdens de schoolvakanties wordt ook les gegeven maar de juiste tijdstippen worden op voorhand meegedeeld tijdens de lopende lessen.
Je kan op ieder moment instappen en een proefles volgen.

Plaats: Sint-Jansheem, ruime locatie op het gelijkvloers, Noorddreef 1 te De Panne.

Prijs:
- 3-beurtenkaart: 26 euro, 5 lesweken geldig
- Proefles: 5 euro
- Losse les: 10 euro
- 3 beurtenkaart: 27 euro, enkel geldig ter kennismaking, 5 lesweken geldig
- 5 beurtenkaart: 45 euro, 10 lesweken geldig
- 10 beurtenkaart: 80 euro, 16 lesweken geldig


Betaling: ter plaatse contant of
per overschrijving naar rek.nr. BE 45 3770 8786 7889


Yoga te Vleteren

OPEN DOORGROEILESSEN TE VLETEREN

Nieuwkomers zijn steeds welkom

Voor wie: De lessen zijn zowel voor beginners als voor matig gevorderden geschikt. Nieuwkomers zijn steeds welkom.

Wanneer: De lessen starten terug op maandagavond 2 september 2024 vanaf 19u30 tot 20u45.
De wekelijkse lessen zijn doorlopend heel het schooljaar, uitgezonderd op feestdagen. Tijdens de schoolvakanties wordt ook les gegeven maar de juiste tijdstippen worden op voorhand meegedeeld tijdens de lopende lessen.
Je kan op ieder moment instappen.

Plaats: Heel ruime zaal (die goed kan verlucht worden) bij firma ‘Topwijnen’ te Oostvleteren, Westvleterenstraat nr 11.


Prijs:
- proefles: 5 euro
- losse les: 11 euro
- 3 beurtenkaart: 28 euro, enkel geldig ter kennismaking, 5 lesweken geldig
- 5 beurtenkaart: 50 euro, 10 lesweken geldig
- 10 beurtenkaart: 85 euro, 16 lesweken geldig



Sfeer


Over mezelf

NANCY LEIN
- Geboren in 1968, gehuwd en moeder van 2 kinderen.
- Sinds 1998 volgt zij wekelijks yogales aan Yogaschool Trikon " School voor Yoga en Bewustzijnsvorming" o.l.v. Rudy Vancoillie.
- 2005 : begin yogaseminaries in Italië bij Heinz Grill.
- 2007-2010: intensieve yoga-docenten opleiding in voormelde Yogaschool.
- 2008 - 2011: driejarige yogascholing bij Heinz Grill, grondlegger van "de nieuwe yogawil", in Italië.
- 2013: bijscholingsweek yoga in Aswan Egypte o.l.v. Heinz Grill.
- 2013 tot heden: verdere opleidingen bij Heinz Grill in het vakgebied " yogaoefeningen (asana's)".
- 2013 tot heden: verdere bijscholingen bij Yogaschool Trikon.
- 2013 tot 2019: twee maal per jaar 3-daagse bijscholing in Italië o.l.v. Heinz Grill
- December 2019: bijscholingsweek in Luxor Egypte o.l.v. Heinz Grill
- September 2020: 4-daagse vakbijscholing bij Heinz Grill in Italië
- September 2021: vakbijscholingsweek bij Heinz Grill in Italië
- April en november 2022: vakbijscholing Heinz Grill in Italië.
- April en november 2023: vakbijscholing bij Heinz Grill in Italië.


Links

Yogascholen:


Yogaschool Be-Yourself
Karen Cuypers
Knokke-Heist
www.be-yourself.be

Be-Azure
Katty Van Pottelbergh
Temse & St.Niklaas
www.be-azure.be

Yogaschool De Cypres
Marc Crop
Roeselare
www.yogaschooldecypres.be

De Vrije Psyche
David Vanheerswynghels
Torhout
www.devrijepsyche.be

Yogaschool Joos
www.yogaschooljoos.be

Yoga Mieke Messeyne
Facebookpagina yoga Mieke Messeyne

Inspiratieve personen:


Heinz Grill
Heinz Grill de/en

Yogamatten:

Bausinger
Bausinger

Workshop bewustzijnsoefeningen/basis voor meditatie:

Christine Medaer & Yvette Reunbrouck
www.ikkrachtontwikkelen.be

Voeding:

Vegetarische kookschool
www.dezonnekeuken.be


Inschrijvingen & contact

Contactadres yogalerares:

Nancy Lein
Westvleterenstraat 3
8640 Oostvleteren

TELEFOON: 057/40.11.98
GSM: 0494/82.52.22
@EMAIL: nancylein@telenet.be
BTWNUMMER: 0678.512.921.
REKENINGNUMMER: BE45 3770 8786 7889